В молодости строгие диеты или обилие фастфуда, недосыпание, злоупотребление кофе, алкоголь и другие ошибки не приводят к быстрым последствиям. У молодых большой запас прочности. Все это имеет накопительный эффект, особенно, если становится образом жизни. 

Зато правильные привычки, заложенные с детства, принесут здоровье и бодрость. Именно поэтому важно начать заботу о себе как можно раньше. 

24 января 2022 года мы провели два мероприятия на тему «Почему важно заботиться о себе». Первая беседа состоялась для учеников Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Андреевская средняя общеобразовательная школа». На второй беседе присутствовали воспитанники Государственного казенного учреждения Владимирской области «Муромский детский дом».

Обе беседы состоялась на платформе Zoom и провела их Виктория Николаевна, ведущий специалист центра и лектор московского общества «Знание». 

Участники узнали:

• какой у человека главный инструмент, с помощью которого он действует и воплощает в жизнь планы;
• что происходит, когда этот инструмент ломается;
• как с помощью простых вещей (сон, питание, отдых, помощь врача) поддерживать тело здоровым и полным сил;
• что такое душевное здоровье и в чем оно заключается;
• как связаны душевное здоровье и эмоции, настроение;
• что помогает поддерживать хорошее настроение;
• чего избегать в общении, чтобы настроение не портилось;
• как гаджеты и досуг влияют на настроение.

Беседа была информативной, а благодаря презентации и множеству примеров, участники все уяснили. Они узнали о том, как сохранять душевное здоровье, быть в хорошем настроении и в гармонии с собой. Судя по отзывам, ребята будут вести здоровый образ жизни.