8 октября состоялось онлайн-мероприятие в серии мастер-классов, которые мы проводим в рамках Всероссийского творческого конкурса «Девиз по жизни – здоровый образ жизни». Участники конкурса и мастер-класса — это воспитанники детских домов и дети, оставшиеся без попечения родителей.

В сентябре они узнали о том, как влияют на тело алкоголь, наркотики и сигареты. Октябрь мы решили посвятить «Правильному питанию». И первой в этом блоке стала беседа на тему «Почему важно заботиться о себе».

Этот мастер-класс провела Виктория Николаева, ведущий специалист центра и член московского общества «Знание». Его участники узнали:

• каковы реальные причины для заботы о себе;
• какие есть шесть составляющих ЗОЖ;
• какими полезными привычками стоит обзавестись;
• как и почему связаны здоровье и настроение;
• какие есть 4 способа влиять на свое настроение и здоровье;
• какие две вредные привычки в общении влияют на наше настроение;
• как именно связана полезная деятельность и хорошее самочувствие.

Также ведущая подробно рассказала, какая именно забота нужна телу. По отзывам пелагогов, у ребят появился стимул вести здоровый образ жизни. Кроме того, новые знания помогут участникам в создании идей для рисунков и плакатов на конкурс.