В середине сентября подопечные тульского центра узнали о том, как быть здоровыми и почему вредные привычки нам в этом мешают

10 и 19 сентября состоялись два онлайн-мероприятия по приглашению Государственного учреждения Тульской области «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних № 1». Это были первые мероприятия для подопечных центра и мы можем сказать, что сотрудничество началось плодотворно. 

Беседы на темы «Как жить здорово — составляющие здоровья» и «Вредные привычки» провела наш ведущий специалист и лектор московского общества «Знание» Виктория Николаевна. 

Ребята узнали, какие привычки способствуют здоровью и какие препятствуют, и почему. Они поняли:

• как благодаря гигиене поддерживать чистоту и избегать микробов и болезней;
• какие продукты нужны, чтобы питаться разнообразно и чтобы тело получало максимум пользы;
• что делает вода и сколько чистой обычной воды нужно пить каждый день;
• где баланс в потреблении сахара, чтобы он приносил пользу, а не вред;
• почему «движение — это жизнь», и как быть достаточно активным;
• как никотин, алкоголь и любой наркотик влияет на организм и почему это влияние негативное;
• как вредные вещества уничтожают витамины и минералы, которые нужны организму для нормальной работы;
• как вредные вещества откладываются в тканях и потом вызывают проблемы, включая сильную тягу и зависимость.

Участники поделились, что будут придерживаться этих простых правил. И не будут приобретать вредные привычки.