Возрастные болезни, вирусы, бактерии — все это оказывает влияние на самочувствие. Но то, что мы делаем каждый день (гигиена, питание, физическая активность) влияет в разы больше. 

Мы хотим, чтобы подрастающее поколение было здоровым и крепким. И теперь в нашем арсенале есть лекции на темы, посвященные ЗОЖ. 

12 января 2022 года мы провели два мероприятия для воспитанников государственного бюджетного образовательного учреждения «Мглинская Школа-Интернат» Брянской области. Ведущий специалист центра и лектор московского общества «Знание» Виктория Николаевна рассказала ребятам о том, что «Гигиена — основа здорового образа жизни» и «С чем дружит ЗОЖ».

Ребята узнали из бесед:

• что такое гигиена и зачем она нужна;
• какие предметы им понадобятся для личной гигиены;
• почему мы должны ухаживать за телом и как это делать наилучшим образом;
• почему надо ухаживать за одеждой и обувью и как это делать;
• какие привычки противоречат ЗОЖ;
• какие макро- и микроэлементы нужны телу, чтобы у него были «стройматериалы» и энергия;
• зачем пить воду и как это делать правильно;
• какова норма сахара и что бывает из-за ее превышения;
• как иметь оптимальную физическую активность.

В конце беседы на тему «С чем дружит ЗОЖ» ребят ждала викторина. Они смогли повторить материал, а заодно вспомнить пословицы на тему здоровья.

Из отзывов участников можно увидеть, что здоровый образ жизни стал для них более простым и понятным. Они узнали несложные, но эффективные принципы, которым легко придерживаться.